早操+整理内务

时间:2020-10-10 10:04 浏览:162次

一日之计在于晨,早上的锻炼必不可少

俯卧撑和拉伸运动

不仅能锻炼身体,也可以养成良好习惯

叠军被,教官示范后小学员叠虽然不是怎么标准,但也非常棒了

叠完被等待教官验收成果

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